Szabályok & Fegyelem
JÁTÉK
SZABÁLYOK
A harcművészetek szabályrendszerei nemcsak a sportot teszik lehetővé, hanem a kölcsönös tiszteletet és a biztonságos versenyzést is garantálják.
Ökölvívás
Az ökölvívás szabályrendszere az 1867-es Queensberry-szabályokra vezethető vissza. A szabályok azóta sokat finomultak, de alapelveik változatlanok.
Megengedett technikák
Kizárólag ököllel, a zárt kézfejjel leadott ütések engedélyeztek. Az ütések kizárólag az ellenfél kesztyűje feletti, az öv felett elhelyezkedő testre és fejre irányíthatók.
Tilott fogások
Tilos hátulról ütni, az ellenfél nyakszirtjére ütni, fejjel, könyökkel vagy térddel érintkezni, az ellenfél lábát emelni, harapni vagy körmözni.
Pontozás
A mérkőzést három bíró pontozza 10 pontos rendszerben. A menet győztese 10, az ellenfél 9 vagy kevesebb pontot kap. A pontokat a landolt effektív ütések száma, a védekezés, a ring-uralom és a versengés agresivitása alapján ítélik.
Menet és időtartam
Amatőr mérkőzések: 3×2 perces menet. Profi mérkőzések: 4–12 menet, általában 3 percesek. Köztük 1 perces szünetek.
Knock-down szabály
Ha az ellenfél padlót ér, a bíró 8-ig számol. Ha a versenyző feláll és rendben van, a mérkőzés folytatódik. Háromszoros knock-down egy menetben általában TKO-hoz vezet.
Muay Thai
A Muay Thai nyolc végtagját (két kéz, két könyök, két térd, két láb) alkalmazza. A szabályok a WMC és IFMA szervezetek által standardizáltak.
Megengedett technikák
Ütések kézzel, könyöktechnikák, térdtechnikák, rúgások (lábbal és cipőtalppal), és clinch munka egyaránt megengedett. Ez teszi a Muay Thai-t az egyik legteljesebb álló küzdő rendszerré.
Clinch szabályok
A clinch (fogás) megengedett, ha a sportoló aktívan technikát alkalmaz belőle. Passzív clinchért a bíró separálja a versenyzőket.
Pontozás
A thai stílusú pontozás a hatékonyságot és az ütések erőteljességét értékeli – nem csak a mennyiséget. A bírók kiemelt figyelmet fordítanak a rúgások és térdütések tisztaságára.
Tilott fogások
Tilos az ellenfél fejét fogni és földre tenni (takedown), nyakat szorítani, fejjel ütni. Dobásszerű technikák megítélése a szövetségtől függ.
Judo
A judo az 1964-es tokiói olimpia óta olimpiai sportág. A Nemzetközi Judo Szövetség (IJF) szabályrendszere részletes és szigorúan betartott.
A győzelem feltételei
Ippon (teljes győzelem): az ellenfelet hátán, kontrolláltan a földre dobjuk. Waza-ari: részleges pontszám. Két waza-ari egyenlő egy ipponnál.
Tilott technikák
Tilos az ellenfél lábát fogni a görög-római szabályrendszerben. Tilos a fejre és nyakra alkalmazott kar-technikák. A szabályoknak megfelelő technika precízen meghatározott.
Talajbirkózás szabályai
Az osaekomi (leszorítás) 25 másodpercig ipponhoz vezet. A shime-waza (nyakszorítók) és kansetsu-waza (ízületi zárak) engedélyeztek felső súlycsoportokban.
Shido (figyelmeztetés)
Passzív harcért, menekülésért, a fogás megtagadásáért, tiltott technikákért shido adható. Négy shido hantei (vereség ítélet) eredményez.
MMA
A vegyes harcművészetekben az Unified Rules of MMA (USA) a legszélesebb körben alkalmazott szabályrendszer, amelyet a legtöbb nagy szervezet követ.
Megengedett technikák
Ütések kézzel, rúgások, térdütések, könyöktechnikák, dobások, takedownok, ízületi zárak, fojtogatások. Az MMA az összes pozícióban (álló, félig-állva, talajon) alkalmazható technikák legszélesebb körét tartalmazza.
Tiltott technikák
Tilos: tarkóra ütni (12-6 könyök és ütés), harapni, körmözni, csíkot húzni, az egész testtel feküdni, szembe ujjat szúrni, gerinctörési kísérlet, és a fülre leadott nyitott tenyérütés.
A mérkőzés befejezése
Tap out (megadás), KO/TKO (bíró leállítja), bírói döntés (egyhangú, megosztott, döntetlen), technikai megadás orvosi okból.
Súlycsoportok
Szalmasúly (115 lbs), légsúly (125), tollsúly (145), könnyűsúly (155), félközépsúly (170), középsúly (185), félnehézsúly (205), nehézsúly (265). Versenyenként eltérő kategóriák is lehetnek.
Biztonság az első
A szabályok megismerése és betartása minden harcász felelőssége. Az edzésen és a versenyen egyaránt a kölcsönös tisztelet és a safety-first szemlélet az alapvető érték.